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5月ピラティスレッスン

2014/04/29

5月ピラティスレッスン

☆日時

5/12(月) 5/26(月)

11:00~12:00
インストラクター:Mica

☆料金☆
ビジター:1回 2000円
回数券 :1回 1875円(4回チケットの場合)

☆持ち物☆
・マット
・動きやすい服装
※マットをお持ちでない方、それに代わるものか、とりあえず大きめバスタオルを二枚くらい持参or数に限りがありますが、レンタルマットも100円でお貸しします(要予約)。

ピラティス専門スタジオでは
一回2500~3000円くらいが相場ですが、

続けてもらうことが大切と考え この料金設定にしました!

『こんな悩みを持った方はいませんか?』
●よくつまづく方
●体の鍛え方がわからない方
●ダンスを上達させたい方
●腰痛、膝痛を軽減したい方
●お腹や背中をすっきりさせたい方
などなど

ピラティスはリハビリとして開発された人気エクササイズです!
安全な方法でエクササイズをおこなうことができるので
年齢や経歴を問わずに幅広い人が行えます。

●高齢者の体力作りにも適してます
●ダンスの上達のためのトレーニングとしても有効
●腰痛や膝痛を軽減するためのリハビリとして
●美容と健康のために
●ダイエットに

多くのプロアスリートも実践しているピラティスを取り入れてみませんか?
私も一回で 胴回りがしっかりし
腰痛も軽減しました!

まっすぐ自分の足で立ってる感じを実感できると思います!

場所:生田ダンススポーツアカデミー
http://www.ikuta-dance.com/
問い合わせ
info@ikuta-dance.com

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